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阿爾茨海默病是一種起病隱匿、逐步進(jìn)展的大腦退化性疾病，是導(dǎo)致老年期癡呆最常見(jiàn)的病因。它并非正常衰老的一部分，而是一種病理性的腦部疾病。

阿爾茨海默病的核心病理特征是大腦中β-淀粉樣蛋白（Aβ）異常沉積形成“老年斑”和tau蛋白過(guò)度磷酸化導(dǎo)致的“神經(jīng)原纖維纏結(jié)”，進(jìn)而引發(fā)神經(jīng)元損傷、突觸丟失和腦組織萎縮，尤其是與記憶和認(rèn)知功能密切相關(guān)的大腦海馬區(qū)和內(nèi)嗅皮層。

隨著病情進(jìn)展，患者會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、思維能力下降、行為和人格改變，最終嚴(yán)重影響日常生活能力和社會(huì)功能。因此，患者常就診于神經(jīng)科、精神科和老年科。

很多人將記憶力下降簡(jiǎn)單歸因?yàn)椤袄虾俊保ㄕ＠匣J(rèn)為是年紀(jì)大了的自然現(xiàn)象。然而，阿爾茨海默病與正常的“老糊涂”有本質(zhì)區(qū)別。兩者最關(guān)鍵的區(qū)別在于：正常老化不會(huì)顯著影響社會(huì)功能和獨(dú)立生活能力；阿爾茨海默病卻會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)進(jìn)行性功能衰退，直至生活不能自理。

當(dāng)注意到家中老人出現(xiàn)了記憶、日常生活能力、周圍人不能理解的性格和行為變化時(shí)，應(yīng)主動(dòng)帶老人到專業(yè)機(jī)構(gòu)記憶門診進(jìn)行認(rèn)知功能評(píng)估和檢查，及時(shí)得到科學(xué)診斷和治療建議。

記憶門診的醫(yī)生通常會(huì)聽(tīng)家屬詳細(xì)敘述病情，同時(shí)也會(huì)與患者進(jìn)行細(xì)致交流，之后會(huì)安排專業(yè)人員幫助患者進(jìn)行神經(jīng)認(rèn)知、精神行為以及生活能力等方面的評(píng)估，為診斷和鑒別診斷提供科學(xué)依據(jù)。

此外，患者還需要做一些輔助檢查。例如，磁共振檢查可明確是否有腦萎縮，以及腦萎縮的部位、特點(diǎn)等。阿爾茨海默病患者最典型的表現(xiàn)是海馬萎縮。近年來(lái)，生物標(biāo)記物檢測(cè)，如淀粉樣蛋白負(fù)荷PET檢查，也越來(lái)越多地用于阿爾茨海默病的精準(zhǔn)診斷。

阿爾茨海默病的發(fā)生是遺傳、環(huán)境和生活方式共同作用的結(jié)果。可分為不可控因素和可控因素。據(jù)《柳葉刀》報(bào)告，大約45%的癡呆可通過(guò)干預(yù)可控風(fēng)險(xiǎn)因素得以預(yù)防或延遲。這些可控的危險(xiǎn)因素包括以下內(nèi)容。

雖然目前尚無(wú)絕對(duì)的預(yù)防阿爾茨海默病的方法，但大量研究證實(shí)，積極減少可控風(fēng)險(xiǎn)因素，可顯著降低認(rèn)知衰退風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防癡呆。建議從生命早期開(kāi)始關(guān)注腦健康，構(gòu)建“醫(yī)防融合”的全程管理體系，尤其是以下5個(gè)方面。

1.堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動(dòng)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳等），結(jié)合力量訓(xùn)練。

2.保持健康的生活方式：戒煙限酒，避免吸二手煙。多攝入蔬菜、水果、全谷物、堅(jiān)果、魚(yú)類和橄欖油，限制紅肉、糖和加工食品。

3.加強(qiáng)認(rèn)知訓(xùn)練：持續(xù)學(xué)習(xí)新技能（如樂(lè)器、語(yǔ)言等）、閱讀、下棋、玩益智游戲，參加認(rèn)知激活活動(dòng)，保持大腦活躍。

4.積極參與社交：主動(dòng)拓展新的社交圈，積極參與社區(qū)活動(dòng)、志愿服務(wù)，維持良好人際關(guān)系，避免孤獨(dú)，保持心情愉快。

5.主動(dòng)管理健康：控制血壓、血糖、血脂，保護(hù)聽(tīng)力。