尿失禁是老年病嗎？可以預防嗎？11月29日下午，由南京市鼓樓區社會保險管理中心主辦，現代快報承辦的“名醫天團鼓樓話健康（第二季）”系列講座正式拉開帷幕。首場講座邀請到了南京醫科大學第二附屬醫院盆底外科中心主任、泌尿外科副主任、博士生導師衛中慶，現場，他圍繞尿失禁等話題，為鼓樓區的企業退休人員科普泌尿系統健康知識。與此同時，現代+APP線上直播吸引了超過12萬網友圍觀和互動。
△講座現場
尿失禁非小事，了解與重視很關鍵
許多人隨著年齡增大，一些泌尿系統疾病開始出現，比如夜尿多、反復泌尿系統感染等，這些問題對人的生命健康和生活質量造成一定的影響。衛中慶舉例，全球約有2億人遭受不同程度的尿失禁困擾，我國患病率達到30.9%。而這其中，60歲及以上老年人群占比超過三成。
△衛中慶為退休人員科普泌尿系統健康知識
衛中慶結合精心準備的課件向企業退休人員講解。“尿失禁的病因多種多樣。對于女性來說，分娩損傷、子宮脫垂、膀胱膨出等引起的括約肌功能減弱，是導致尿失禁的主要原因之一。男性做了前列腺切除術、膀胱頸部手術、直腸癌根治術等，損傷了膀胱及括約肌的運動或感覺神經，也會造成尿失禁。癱瘓、中風等群體也會有尿失禁的困擾。”此外，他提醒大家，如果家中5歲以上的兒童有尿床的情況，也可能患有尿失禁。
“不把尿失禁當回事、不了解疾病，難以啟齒、羞于就醫是低就診率最主要的原因。”衛中慶表示，尿失禁除了對身體健康造成影響，也會影響心理健康、生活質量，不利于社會交往。因此，了解疾病，重視疾病，積極尋求科學的治療手段至關重要！
尿失禁分6類，多個指標自我評估“對號入座”
尿失禁的分類和成因極其復雜，類型包括壓力性、急迫性、混合性、充溢性、尿道外、神經源性等6種。衛中慶以接診的患者為例，壓力性尿失禁，有的一用力或者進行了體力活動，甚至是打噴嚏、咳嗽都會出現尿液不由自主流出的情況。
怎么判斷是否患上了尿失禁？“大家可以通過一些標準來進行自我評估。一方面是既往病史，比如自身原本有沒有多發硬化病、脊髓損傷、脊髓發育不良、糖尿病、腦卒中、高血壓等病史；對于女性來說，有沒有做過子宮切除、盆底肌肉修復術；對于男性來說，是否做過前列腺癌根治術等。”衛中慶說，另一方面，也可以參考用藥史，有的藥物可能會引發尿失禁。比如鎮靜劑，可能會導致繼發性尿失禁；酒精、咖啡因、利尿劑等會利尿；抗膽堿能藥物會損害收縮，導致排尿困難；還有一些抗抑郁的藥物也會成為誘因。
同時也可以觀察一下目前的排尿狀況。如果有尿頻、尿急、夜尿（大于等于2次），也可能是尿失禁，衛中慶表示，每天排尿超過7次就屬于尿頻了。尿失禁在排尿期的癥狀表現包括排尿遲緩、排尿中斷、排尿躊躇等。泌尿系統感染癥狀包括尿痛、尿頻、血尿、排尿困難、尿常規陽性等。
別羞于啟齒，尿失禁可防可治
衛中慶提醒大家，平時要多運動，每天做一次凱格爾運動，可以幫助提升人體盆底肌群的向心收縮能力。“大家不禁要問，這么復雜，在家里要怎么做才好啊？其實也不困難，想象自己尿急找不到廁所時把尿憋住的感覺，每次用力5秒后放松10秒，重復此動作至少20次，每天做2—3組。不論看電視、坐公交車，任何時間都可以做。”另外，也可以學習一些簡單的瑜伽體式，改善盆底肌功能及尿失禁癥狀。
一個小時的講座結束，不少企業退休人員意猶未盡，紛紛向衛中慶咨詢有關尿失禁的問題。“尿失禁該怎么治療呀？”衛中慶耐心地回復：“大家可以先去門診進行測定評估，然后由醫生進行專業診斷。大部分人是可以通過非手術治療方法恢復的。”
△掃碼回看直播
名醫天團鼓樓話健康（第二季）第二期預告:
忘記東西放置的位置、忘記沖馬桶、買東西忘付錢，甚至忘記自己吃的什么飯……有時很多人把這些癥狀歸結為“年紀大了、老了”，其實，這個問題不容忽視。除卻如老年人記憶力緩慢下降自然規律外，如果下降過快，與年齡增長不相吻合，那就要引起重視了。
名醫天團鼓樓話健康（第二季）第二期，將于12月5日與您相約，一起聊聊“誰偷走了我的記憶力？”這個話題。
第二期邀請的專家是江蘇省人民醫院老年神經科主任、教授、博士生導師牛琦，她將圍繞老年認知功能障礙、神經系統罕見病等內容，為大家科普記憶力減退知識，讓求醫問診更專業可靠。
現代快報/現代+記者 謝茜茜 劉赟 王益/文 王光強 李廣東/攝
